د موسمونو د بدلون اغېزې پر بدن
د موسمي تودوخې بدلون د هوا له لارې د الرجن غلظت او تنفسي روغتیا باندې د پام وړ اغیزه کوي. لکه څنګه چې د انتقالي دورو په جریان کې تودوخه لوړیږي، نباتات ګړندي تولیدي دورې ته ننوځي، چې د ګرده تولید زیاتوالي لامل کیږي - په ځانګړي توګه د برچ، راګویډ او واښو ډولونو څخه. په ورته وخت کې، ګرم شرایط د دوړو مایټس (ډرماتوفاګایډز ډولونه) لپاره مناسب استوګنځایونه رامینځته کوي، د دوی نفوس د 50٪ څخه پورته رطوبت او د 20-25 درجو سانتي ګراد ترمنځ تودوخې کې وده کوي. دا بیولوژیکي ذرات، کله چې تنفس شي، د معافیت لرونکي اشخاصو کې د امیونوګلوبولین E (IgE) منځګړیتوب حساسیت غبرګونونه رامینځته کوي، چې د الرجیک rhinitis په توګه څرګندیږي چې د پزې بندیدل، rhinorrhea، او پرنجي، یا د سالنډۍ په زیاتوالي کې لیدل شوي ډیر شدید برونشي هایپر ریسپانسیونس لخوا مشخص کیږي.
سربیره پردې، د تودوخې د چټک بدلون له امله د تودوخې ناڅاپي تنظیمي ننګونې د تنفسي اپیتیلیم باندې فزیولوژیکي فشار رامینځته کوي. د پزې مخاط، چې معمولا په 34-36 درجو سانتي ګراد کې ساتل کیږي، د سړې هوا سره د تماس او په ګرمو وختونو کې د رګونو د بندیدو په جریان کې د رګونو د بندیدو تجربه کوي، د مغز د پاکولو میکانیزمونه زیانمنوي. دا حرارتي فشار د اقلیمي مطالعاتو له مخې د سرایتي امیونوګلوبولین A (sIgA) تولید تر 40٪ پورې کموي، چې د تنفسي لارې د لومړۍ کرښې معافیتي دفاع په پام کې نیولو سره کمزوري کوي. په پایله کې د اپیتیلیم زیان منونکي د ویروس د ناروغۍ لپاره غوره شرایط رامینځته کوي - رینو ویروسونه د پزې په سړو لارو کې د لوړ شوي نقل نرخونه ښیې (د بدن د تودوخې په پرتله 33-35 درجې سانتي ګراد)، پداسې حال کې چې انفلونزا ویروسونه د ټیټ رطوبت سړې هوا کې د چاپیریال ثبات ساتي. دا ګډ عوامل د انتقالي موسمونو په جریان کې د پورتنۍ تنفسي انتاناتو لپاره د نفوس خطرونه نږدې 30٪ لوړوي، په ځانګړي توګه د ماشومانو او زړو خلکو باندې اغیزه کوي چې لږ مقاومت لرونکي میوکوسل معافیت لري.
د تودوخې موسمي بدلونونه کولی شي د زړه او رګونو فعالیت باندې د پام وړ اغیزه وکړي د وینې رګونو تنګوالي او پراخوالي نمونې بدلولو سره، چې د وینې فشار بې ثباته کچې لامل کیږي. د انتقالي موسمي دورو په جریان کې، د چاپیریال د تودوخې ناڅاپي بدلونونه د رګونو په ټون کې تکراري تعدیلات رامینځته کوي ځکه چې بدن هڅه کوي د تودوخې توازن وساتي. دا فزیولوژیکي فشار په غیر متناسب ډول هغه اشخاص اغیزمن کوي چې دمخه موجود شرایط لري لکه لوړ فشار (د وینې اوږدمهاله لوړ فشار) او د زړه د شریان ناروغي (د زړه عضلاتو ته د وینې جریان خرابیدل).
د وینې فشار کې بې ثباتي د زړه او رګونو په سیسټم باندې اضافي فشار راوړي، چې زړه دې ته اړ باسي چې د وینې په مؤثره توګه د جریان لپاره سخت کار وکړي. د زیان منونکو خلکو لپاره، دا لوړه شوې غوښتنه کولی شي د زړه فعالیت زیانمن کړي، چې د زړه او رګونو د شدید اختلاطاتو خطر په پام وړ توګه لوړوي. پدې کې ممکن انجینا پیکټوریس (د اکسیجن کموالی چې د سینې درد لامل کیږي) او مایوکارډیال انفکشن (د زړه د وینې جریان بشپړ بندیدل چې د زړه نسج ته زیان رسوي) شامل وي. طبي مطالعات ښیې چې د تودوخې له امله رامینځته شوی هیموډینامیک بې ثباتي د موسمي بدلونونو په جریان کې د زړه او رګونو په بیړني حالتونو کې د 20-30٪ زیاتوالي سره مرسته کوي، په ځانګړي توګه د زړو ناروغانو او هغو کسانو کې چې په ناسم ډول اداره شوي اوږدمهاله شرایط لري.
د تودوخې او رطوبت موسمي بدلونونه کولی شي د بدن د معافیت فعالیت په لنډمهاله توګه اغیزمن کړي. څرنګه چې د معافیت سیسټم د چاپیریال د بدلون سره د سمون لپاره وخت ته اړتیا لري، نو د تطابق دا دوره د زیان مننې یوه کړکۍ رامینځته کوي. که چیرې پدې مرحله کې د ویروسونو یا باکتریا په څیر ناروغیو سره مخ شي، د بدن دفاع ممکن کمزورې شي، چې د زکام، زکام، یا تنفسي ناروغیو په څیر د انتاناتو احتمال زیاتوي. زاړه لویان، کوچني ماشومان، او هغه کسان چې اوږدمهاله روغتیایی شرایط لري په ځانګړي ډول د موسمي بدلونونو په جریان کې د دوی د لږ مقاومت لرونکي معافیت غبرګونونو له امله حساس دي.
د موسمي بدلونونو په جریان کې د عامو ناروغیو مخنیوی او درملنه
تنفسي ناروغۍ
۱. د محافظتي اقداماتو پیاوړتیا
د ګرده د لوړ غلظت په دوره کې، هڅه وکړئ چې بهر ته تګ کم کړئ. که تاسو اړتیا لرئ چې بهر لاړ شئ، نو محافظتي تجهیزات لکه ماسکونه او عینکې واغوندئ ترڅو د الرجین سره د تماس څخه مخنیوی وشي.
۲. په خپل کور کې هوا پاکه وساتئ
په منظم ډول د هوا د تودولو لپاره کړکۍ پرانیزئ، د هوا پاکونکي څخه کار واخلئ ترڅو په هوا کې الرجینونه فلټر کړئ، او د کور دننه هوا پاکه وساتئ.
۳. معافیت زیات کړئ
د مناسب رژیم په خوړلو، اعتدال تمرین کولو، او کافي خوب کولو سره د خپل بدن معافیت ښه کړئ او د تنفسي انتاناتو خطر کم کړئ.
د زړه او رګونو ناروغي
۱. د وینې فشار وڅارئ
د موسم د بدلون په جریان کې، د وینې فشار په منظم ډول وڅارئ ترڅو د وینې فشار کې بدلونونو څخه خبر اوسئ. که چیرې د وینې فشار ډیر بدلون ومومي، نو په وخت سره طبي پاملرنه وغواړئ او د ډاکټر تر لارښوونې لاندې د لوړ فشار ضد درملو دوز تنظیم کړئ.
۲. ګرم وساتئ
د هوا د بدلون سره سم په وخت جامې واغوندئ ترڅو د یخنۍ له امله د وینې رګونو د تنګیدو مخه ونیسئ او په زړه باندې بار زیات کړئ.
۳. په سمه توګه وخورئ
د مالګې مصرف کنټرولول او د پوټاشیم، کلسیم، مګنیزیم او نورو منرالونو لکه کیلې، پالک، شیدې او نورو څخه بډایه خواړو خوړل کولی شي د وینې فشار ثابت ساتلو کې مرسته وکړي.
الرجی ناروغۍ
۱. د الرجین سره د تماس څخه ډډه وکړئ
خپل الرجینونه وپیژنئ او هڅه وکړئ چې د تماس څخه ډډه وکړئ. د مثال په توګه، که تاسو د ګرده سره حساسیت لرئ، د ګرده موسم په جریان کې بهر وخت تیرول کم کړئ.
۲. د مخدره توکو مخنیوی او درملنه
د ډاکټر تر لارښوونې لاندې، د الرجی ضد درمل په معقول ډول وکاروئ ترڅو د الرجی نښې کمې شي. د شدید الرجیک عکس العملونو لپاره، په وخت سره طبي پاملرنه وغواړئ.
د پوسټ وخت: اپریل-۱۸-۲۰۲۵